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ALIMENTAÇÃO

vegana

& ACESSÍVEL

facilite o seu dia a dia na cozinha e alimente o seu corpo com comida de verdade

Livro digital super organizado com receitas deliciosas veganas e sem lactose para nutrir o corpo e a alma. Super fáceis de fazer e com ingredientes acessíveis, você não precisará mais se preocupar com o que preparar na próxima refeição

O eBook Alimentação Vegana & Acessível está saindo do forno! Se inscreva na lista de espera abaixo e reserve a sua vaga para ganhar um super desconto de Lançamento, que será dia 10/08! (apenas quem estiver cadastrado na lista de espera terá direito ao desconto. Não perca essa oportunidade :)

conheça um pouco mais sobre o eBook

Um livro digital de receitas sem produtos de origem animal, que fará você acabar com a crença de que comida vegana é cara e difícil de fazer. Com ingredientes fáceis de encontrar nos supermercados, você descobrirá novos sabores e também conquistará o paladar dos seus amigos e familiares que irão querer descobrir os seus segredos culinários. Confira abaixo como o eBook está estruturado:

CAPÍTULO 1

café da manhã

Café da manhã: a primeira refeição do dia e que nos garante toda a energia necessária para seguir a nossa rotina diária. Neste capítulo você irá encontrar receitas acessíveis para começar muito bem o seu dia e nenhum bichinho precisará sofrer para isso.

Sim, é possível fazer um prato saboroso e reconfortante sem nenhum ingrediente de origem animal! E foundue de "queijo" sem queijo? Também. Neste capítulo, você irá perceber que preparar um almoço ou jantar vegano delicioso pode ser bem mais simples do que você imagina.

CAPÍTULO 2

almoço / jantar

Neste capítulo você irá encontrar receitas para fazer quando bater aquela fominha nos intervalos das refeições. São snacks variados e também uma seleção das melhores pastinhas veganas para passar no pão ou servir com aperitivos. 

CAPÍTULO 3

lanches intermediários

CAPÍTULO 4

doces e sobremesas

Para as formigas de plantão, saibam que é super possível fazer um pudim de "leite condensado" vegano. Como? Você irá aprender essa e outras receitas de doces sem utilizar nenhum ingrediente de origem animal. Isso mesmo: sem ovo, sem leite!

quem somos?

Conheça um pouco da nossa história

Somos a Souveg, uma comunidade que se dedica a compartilhar receitas e questões relacionadas à alimentação vegana. A comunidade foi criada em outubro de 2019 com a intenção de demonstrar que não é necessário abrir mão do sabor quando se adota um estilo de vida mais consciente.

Nossa missão é ajudar as pessoas a viverem uma vida mais saudável e sustentável, tomando consciência dos impactos das suas ações na sociedade e no planeta.

 

Realizamos essas abordagens de uma forma leve e compreensível, sem julgamentos ou imposições sobre o que é certo ou errado, pois acreditamos na individualidade do ser humano e que as escolhas e o momento de vida de cada um devem ser respeitados.

 

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